A többi testrészünkhöz hasonlóan a szemnek is ápolásra, kényeztetésre van szüksége. Sőt! A mai ember szeme fokozott igénybevételnek van kitéve, hiszen nap mint nap televízió előtt ülünk, használjuk számítógépünk, illetve az ultraibolya sugárzás mennyisége és a légkör szennyezése is nő.

Érzékenyebb területről van szó, hiszen a bőr sokkal vékonyabb (0,5 mm) a szem területén, ezért kifejezetten oda kell figyelni ápolására. Használjunk gyógynövényes borogatást, kenőcsöt és támogassuk belülről is szemünk védelmét.

Szemborogatások, pakolások

Burgonyapakolás

Karikás a szemed? Nem kell pánikba esni, ezen is segít a krumpli! Érdemes egy-egy burgonya szeletet fektetni a szemekre, és pihentetni egy órát. Néhány kezelés után láthatóan elmúlnak a karikák.

Rozmaringos borogatás

Borogatás leforrázott rozmaringgal a szemápolásra jó. Fél liter vízzel forrázunk le egy teáskanál rozmaring levelet, 15 percig állni hagyni, alaposan szűrjük le és gyulladásos, fertőzéses betegségnél naponta többször mossuk le vele a szemet.

Gyógynövények szemproblémára 

• Búzavirág – csökkenti a szem körüli duzzanatot
• Mályva, rózsa – puhítja a szemkörnyék bőrét
• Zsurló – megnyugtatja a vörös, duzzadt szemhéjat
• Menta – eltünteti a sötét karikákat
• Szemvidítófű, apróbojtorján – csillogást ad a szemnek

Szerkesztő kedvence: Börlind LL Regeneration Szemránckrém

A szemkörnyéki bőrfelületek különösen érzékenyek és fokozott igénybevételnek vannak kitéve, ezért speciális ápolásra van szükségük. A gondosan válogatott növényi olajok, kivonatok és az LL „biokomplexum” rendkívül gyengéden és kíméletesen simítják ki a bőrt. Bizonyítást nyert, hogy a szemránckrém rendszeres használata akár 70%-kal is csökkentheti a ráncok mélységét. Kiváló sminkalap.

Frissítő masszázs 

A masszírozás segítségével megelőzhető a bőr alatti kötőszövet rugalmassága. Gyorsítja a salakanyagok távozását, valamint a sejteknek jobb oxigén- és tápanyagellátást biztosít vérbőségkeltő hatásának köszönhetően.

Ellazít, mivel a bőridegeket monoton stimulálja a megfelelő, körkörös mozdulatokkal. És, ha mindez nem lenne elég, jó, ha tudjuk, hogy a szemgolyóra is jótékony, mivel fokozza a könnytermelést, gyorsítja annak elvezetését. Így a szemrés természetes módon átmosódik és felfrissül.

Szemápolás vitaminokkal

Jól tudjuk, hogy a szemápolás nem lenne teljes körű, ha nem említenénk meg a belső támogatást, amely szintén létfontosságú. A szem egészségének megőrzésére szedjünk C vitamint és cinket egy hónapon keresztül. Ezek erősítik az immunrendszert, ugyanakkor a C vitamin gyorsítja a gyógyulási folyamatokat, és óvja a szemet az esetleges gyulladásoktól.

A cink, ami legmagasabb koncentrációban éppen a szemben található, növeli a C vitamin hatékonyságát. A szem véraláfutását gyakran a szemgolyó ereinek kitágulása vagy szivárgása okozza. A belsőleg használt feketeáfonya-kivonat segíthet ennek a megelőzésében a szem hajszálereinek erősítésével. Igyon szemvidító fűből készített teát, ami szintén csökkenti a szemgyulladást.  

Szerkesztő kedvence: Highland Eye Complete

Lutein, cink, réz, vitaminok, antioxidánsok a szemnek. A különféle külső tényezők  nagymértékben károsíthatják a szemet, ez ellen antioxidáns hatású készítményekkel védekezhetünk. A lutein az egyik legjelentősebb antioxidáns. A lutein és a zeaxanthin természetes, zsírban oldódó pigmentek, kizárólag növényekben képződnek. A természetben sárga, és narancsvörös színárnyalatokban tűnnek fel, a lutein kölcsönzi például a leveleknek ősszel az aranysárga színt. A napfénynek kitett emberi szövetekben fényvédő hatást fejtenek ki. A szem minden területén előfordulnak, de az egyedüli karotinoidok, melyeket a lencsében és a retinában kimutattak. Szervezetünkbe kerülvén a szem két területén halmozódik fel: a retina (szemideghártya) maculának (sárga folt) nevezett részében és a szemlencsében. A lutein tehát itt csökkenti leginkább a szabad gyökök tevékenységét, így óvja szemünk a szürke hályogtól, a látás romlásától. A lutein kiváló antioxidáns hatása ezen kívül más szervekben, anyagcsere-folyamatokban is jelentkezik. Segít még a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a daganatos betegségek megelőzésében.

 Koczka Kinga