Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Lágylézer terápia
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Könyvajánló
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:

E-mail:
»
»
»

»
 +36 23 428 306
 +36 30 7262 647
 2040 Budaörs,
 Károly Király u. 57.
 info@vitaminsziget.com

Készítsünk gyümölcslevet!

2008.09.03.
Címkék: gyümölcs   immunerősítés   nyár   tartósítószer nélküli   tél  

Az árusított gyümölcslevek közül többfajta is tartalmaz hozzáadott cukrot, tartósítószereket. Ezen kívül a bolti levek a gyártás során olyan folyamatokon mennek keresztül (tisztítás, sűrítés, hőkezelés), melyek hatására az ital tápanyagtartalma nagymértékben csökken. Éppen ezért használjuk ki a nyár (idény) adta lehetőségeket és készítsünk otthon friss gyümölcsleveket!

Natúr gyümölcslé készítése

  • A gyümölcsöket jól válogassuk át, és alaposan tisztítsuk meg.
  • Ezután készítsük elő őket a centrifugáláshoz. A puhább gyümölcsökből a gyümölcsleveket centrifuga nélkül is elkészíthetjük. Ha szükséges, kevés víz hozzáadásával nagyobb edényben rúdturmixxal turmixolhatjuk.
  • Majd 1-2 percig forraljuk.
  • A felforrt levet üvegekbe töltjük, majd celofánnal lekötjük.
  • A két celofán közé tartósítószert teszünk. Vigyázzunk, hogy a celofán belső oldala száraz maradjon, nehogy a tartósítószer feloldódjon a vízben.

Így teljesen natúr, igazi rostos leveket készíthetünk, melyeket nemcsak nyáron, hanem akár télen is élvezhetünk.   

Gyümölcslé kavalkád

A friss gyümölcslevekhez szerezünk be lékészítő/turmixoló gépet, hiszen így változatos hozzávalókból olyan zöldség- és gyümölcskoktélokat készíthetünk, amelyek garantáltan tartalmazzák a növényekben rejlő tápanyagokat. Az összetevőket mi határozhatjuk meg, így valódi italkülönlegességek kerülhetnek ki a présből.

Az alábbi gyümölcsökből a kedvünkre válogathatunk és akár a téli hónapokra is elrakhatjuk.

Almalé

A hámozatlan almából készült friss lé gazadag vitaminokban és ásványi anyagokban. Sok benne az A-, B1-B2-, B6-, és a C-vitamin, a biotin, a folsav, a pantoténsav, az ásványi anyagok közül a nátrium, a kálium, a magnézium, a vas, a mangán, a réz, a szilícium, a klorid, a foszfor, a kén. Ezért is nagyon fontos, hogy hámozatlanul legyen felhasználva, hiszen hámozott alma levében feleannyi vitamin van. Bélműködést szabályozó ital. Segít megszüntetni a hasmenést, a székrekedést. Bővebben az almáról itt olvashat! >>>

Hasznos tipp: Lékészítése során ügyeljünk arra, hogy olyan almát válasszunk, amelyet nem kell meghámozni. Készítésére kifejezetten jók a kemény almák, mivel a puhább húsúak kevesebb levet adnak. 

Egy kilogramm almából 4-5 deciliter lé nyerhető.

Körtelé

Igen sűrű és nagyon édes. Éppen ezért ízlés szerint hígíthatjuk almalével vagy citromlével. A körtelé számottevő mennyiségben tartalmaz A-, B1-, B2-, és C-vitamint, folsavat, valamint  nikotinsavamidot. Gazdag foszforban és káliumban, ezen kívül van benne nátrium, kálium, kalcium, vas, klorid, és kén. Enyhe vizelethajtó és hashajtó hatású. Bővebben a körtéről itt olvashat! >>>

Hasznos tipp: Lékészítésre mindenképpen épp, kemény húsú, élénk színű körtét válasszunk. Enyhén megpuhult körtét sem ajánlott már felhasználni, mert kevés lé nyerhető belőle.   

Egy kilogramm körtéből 2,5-4 deciliter lé nyerhető.

Narancslé

A friss narancslé gazdag A- és C-vitaminokban. Igen sok ásványi anyag található a lében: kálium, kalcium, magnézium, vas, réz, mangán, cink, szilícium, klorid, fluor, foszfor. Mindennek köszönhetően tisztítja az emésztőrendszert. Kedvező hatással van a szív és a tüdő működésére. Bővebben a narancsról itt olvashat! >>>

Hasznos tipp:  Vékony héjú, súlyos és kemény tapintású narancsokat válasszunk!

Egy kilogramm narancsból 4-5 deciliter lé préselhető ki.

Őszibaracklé

Az őszibaracklé elég sűrű, ezért érdemes felhígítani vízzel vagy almalével, szőlőlével keverni. A friss őszibaracklében igen sok az A-vitamin, de tartalmaz B1-, B2- és C-vitamint. Ásványi anyagok között számottevő a kálium, nátrium, kalcium, vas, foszfor. A gyümölcs leve tisztítja a beleket. Bővebben az őszibarackról itt olvashat! >>>

Hasznos tipp: Kerüljük a túlságosan zöld példányokat, inkább a teljesen megéretteket, sötét színűeket használjuk lékészítésre.

Egy kilogramm őszibarackból 2,5-4 deciliter lé készíthető.

Szilvalé

A szilvalé készítéséhez aszalt szilvát szoktak használni. Az ebből készült sűrű lé tetszés szerint lehet hígítani. Az aszalt szilva levében sok az A-vitamin, valamint az ásványi anyagok közöl a réz és a vas. Benzoesav- és kínasavtartalmának köszönhetően pedig hatásos hashajtó. Bővebben a szilváról itt olvashat! >>>

Hasznos tipp: Nagy, édes, kimagozott aszaltszilvaszemeket válasszunk!  

Szőlőlé

Szinte minden szőlő alkalmas a lé készítésére. A friss szőlőlé sok A-, B1-, B2- és C-vitamint, valamint nikotinsavamiodot tartalmaz. Ugyanakkor bővelkedik ásványi anyagokban. Hatásosan serkenti az anyagcserét, emiatt gyorsabban égeti a fölös tápanyagokat, rendkívül jó fogyókúrás eszköz. Tisztítja a vért, serkenti a vérképződést és a máj méregtelenítő tevékenységét. Bővebben a szőlőről itt olvashat! >>>

Hasznos tipp: Friss, érett és kemény bogyójú fürtöket válasszunk.

Egy kilogramm szőlőből egy fél liternyi lé préselhető.


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (120 db)Highland PR631 Simply 4 Energy multivitamin - gyümölcs, zöldség, enzim keverékkel+Q10, lutein (120 db) (Highland)
Természetes hatóanyag tartalmú multivitamin készítmény, bio fekete bogyós gyümölcs és bio zöldség keverékkel, Q10 és lutein tartalommal.
+- AKCIÓ!!! 2014. szeptember 17-ig 11.791 Ft helyett csak 11.230 Ft/db db Beteszem a kosárba
Highland PR637 OMNI folyamatos felszívódású multivitamin (60db)Highland PR637 OMNI folyamatos felszívódású multivitamin (60db) (Highland)
Magas hatóanyagtartalmú folyamatos felszívódású multivitamin.
+- 9.080 Ft/db db Beteszem a kosárba
Férfi alapcsomag: Mens 50 Plus Multivitamin - férfi multivitamin (60db) + Super Citrus C vitamin 1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db)Férfi alapcsomag: Mens 50 Plus Multivitamin - férfi multivitamin (60db) + Super Citrus C vitamin 1000 mg - magas bioflavonoid tartalommal (90db) (Highland)
Átlagos terhelés alatt álló 30 év feletti férfiak számára összeállított alapcsomag.
+- AKCIÓ!!! 2014. szeptember 17-ig 15.255 Ft helyett csak 14.800 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó termék-kategóriák

Immunrendszer AKCIÓ! Vitamin csomagok FELNŐTT



Vitaminok: A vitamin | Acidophilus | Alfa-lipidsav | Aminosavak | Antioxidáns | Arginin | B1 vitamin | B12 vitamin | B17 vitamin | B2 vitamin | B3 vitamin | B5 vitamin | B6 vitamin | Béta-karotin | Bioflavonoidok | C vitamin | C vitaminok hatása | Chitosan | Chlorella | Cisztein (L-cisztein) | D vitamin | E vitamin | Folsav | H vitamin - B 7 vitamin - Biotin | Heszperidin | Inozitol | K vitamin | Karotinoidok | Klorofill | Kolosztrum | L-Cystine | Lecitin | Likopin | Linolsav/Linolénsav | Lizin | Lutein és a zeaxantin | NADH | P vitamin | PABA | Polifenolok | Q10 | Quercetin | Tirozin (L-Tirozin, Tyrosin, L-tyrosin) |