Cikkek
  Egészséges táplálkozás
     » Befőzés tartósítószer nélkül
     » Bio tea - Gyógytea
     » Egészségvédő növények
     » Fűszernövények
     » Lúgosítás-supergreens
     » LÚGOSVÍZ - Vízionizálás
     » Méregtelenítés
     » Táplálkozás
     » Tiszta víz
     » Vitamin
  Wellnes - Fitness
     » Fitness
     » Lelki egészség
     » Narancsbőr
     » Programok
     » Ultrahangos zsírbontás
     » Wellness szolgáltatások
     » Zsírégetés-fogyókúra
  Fogyasztóvédelem
     » Élelmiszerek káros összetevői
     » Kozmetikumok káros összetevői
     » Vásárlási tanácsok
  Baba-mama
     » Anyának lenni
     » Bébi
     » Óvodások, iskolások
     » Termékismertető
     » Tudományos hírek
     » Várandósság
  Prevenció - megelőzés
     » Alternatív módszerek
     » Bioptron fényterápia
     » Biorezonancia vizsgálat
     » Prevenció
     » Pulzáló mágnesterápia
     » SAFE Laser Lágylézer terápia
     » Vizsgálatok, szűrések
  Betegségek
     » Allergia
     » Bélrendszeri betegségek, probiotikum
     » Bőrbetegségek
     » Cukorbetegség
     » Daganatos betegségek
     » Emésztőszervi betegségek
     » Ételintolerancia
     » Fáradtság, kimerültség
     » Férfiakat érintő betegségek
     » Fog és ínybetegségek
     » Fül-orr-gége betegségei
     » Hétköznapi mérgeink
     » Idegrendszeri betegségek
     » Influenza
     » Ízületi, mozgásszervi betegségek
     » Káros szenvedélyek
     » Légzőszervi betegségek
     » Nőket érintő betegségek
     » Stressz
     » Szem betegségek
     » Szív és érrendszeri betegségek
  Alternatív megoldások
     » Környezettudatos életmód
     » Megújuló energiaforrások
  Szépségápolás
     » Hajápolás
     » Ránctalanító - ránctalanítás
     » Smink
     » Szőrtelenítés - IPL
     » Testápolás
  Életmódinterjúk - könyvajánlók
     » baba-mama
     » egészséges életmód
     » gyógynövények
     » Sztárinterjúk

Kapcsolat
Tel.:
Mobil:
Cím:


E-mail:
»
»
»


»
 +36 1 226 4179
 +36 30 7262 647
 1118 Bp., Homonna utca 2-4.
 (Budaörsi út 75.),
 Yacht irodaház, I. emelet.
 info@vitaminsziget.com

Megfogadom, hogy ....

2010.01.02.
Címkék: alkohol  
Az új év kezdetével fogadalmak sorai veszi kezdetét. Általában mindenki valamely káros szenvedélyétől szeretne megszabadulni – kisebb nagyobb sikerrel. Mi pedig szeretnénk, ha minél egészségtudatosabban élnél és változtatnál életviteleden.

 

Újév új élet!

Legyen ez a mottó, mely sokunkat változtatásra buzdít. Fogadjuk meg, hogy lemondunk minden káros szenvedélyünkről és az egészséges életvitelt, célozzuk meg.

Tudom, hogy már elcsépelten hangzik, de az egészség a legfőbb érték! Érdemes már év első napján tudatosan kezdeni, elhatározni, hogy milyen változtatásokat szeretnénk mindennapjainkba beiktatni.

Végignézve mindazt, hogy eddig mit nem csináltunk vagy éppen miről szeretnénk lemondani.  

Táplálkozz egészségesen!

Számos cikkünkben bemutattuk, hogy az egészségtelen táplálkozásnak milyen hatásai vannak.

Jól tudják már azt, hogy a gyorsuló élet okozta stressz, az alkohol, a nikotin, a koffein, a különböző tartósítószerek, a fogamzásgátló tabletták mind-mind fokozzák szervezetünk igényét a vitaminokra.

Beszédes példa: egyetlen szál cigaretta elszívása akár 100 mg C-vitamint is elpusztíthat a szervezetben. Testünk egészséges működéséhez a vitaminokra és ásványi anyagokra is szükség van. Ez utóbbiakat kizárólag étkezéssel juttathatjuk szervezetünkbe.

Tudatosan táplálkozzunk, figyelve arra, hogy mit viszünk be szervezetünkbe! Kerüljük a színezékkel, káros anyagokkal dúsított ételeket, helyette fogyasszunk rengeteg gyümölcsöt, és ha lehetőségünk rá vegyszermentes bio élelmiszereket. Mindezt egy kis odafigyeléssel megvalósíthatjuk, és egy lépest teszünk az egészséges életvitelhez. 

Világbetegség: elhízás

Egyre rémisztőbb statisztikai adatok kerülnek napvilágra az elhízással kapcsolatban, Európában a nők 38, a férfiak a 27%-a túlsúlyos.

A kövérség számos egészségügyi probléma fő alkotója lehet; magas vérnyomás, érelmeszesedés, koszorúér-betegségek, agyérkatasztrófa, cukorbetegség és még sorolhatnám. Mint láthatjuk nem egy olyan kérdés mely feledhető és átsiklatunk felette.

Ha már felismerjük azt, hogy szükségünk van mozgásra, akkor ne tétovázzunk és ígérjük meg saját magunknak, hogy legalább ettől az évtől hetente kétszer aktívan sportolunk. Az eredmény nem minden esetben kézzelfogható, de hosszú távon nyereséges lesz.

A sportolás csökkenti a szívinfarktus lehetőségét, segíti a vérnyomás, és a koleszterinszint normalizálódását. Bővebb információ >> 

Mondj le a cigiről!

A dohányzás káros hatásairól számos információt ismerünk. A nikotin ugyanolyan drog, mit a marihuana, az alkohol, a kokain stb.

A nagy különbség abban rejlik, hogy messze nincs olyan pszichés hatása, mint az utóbbiaknak, viszont függőséget okozó hatása a legerősebb.

A sóvárgás, amit okoz, viszont már nagyon erős. Szilveszter éjszakáján még megengedett, de utána már dobjuk el a koporsószöget.

Bár tudom jól, hogy a csábítás nagy mégis álljunk ellen a sóvárgásnak. Segítség a leszokáshoz >>

Minden kedves olvasónknak Boldog Új Évet Kívánunk és kitartást a fogalmakhoz!

 

Összeállította: Kincses Fanni

 


Kérdésével, észrevételével forduljon a szerkesztoseg@vitaminsziget.com hoz.
Megosztás:
  Küldés:  Küldés   Betűméret:   Betűméret Kicsi Normál Nagy   Nyomtatás:  Nyomtatás

Kapcsolódó termékek

Női alapcsomag Womens Multivitamin + Super Citrus C-vitamin 1000mgNői alapcsomag Womens Multivitamin + Super Citrus C-vitamin 1000mg (Highland)
Átlagos terhelés alatt álló nők számára összeállított multivitamin alapcsomag.
+- AKCIÓ!!! 2017. július 26-ig 17.490 Ft helyett csak 16.965 Ft/db db Beteszem a kosárba
Női alapcsomag Womens Multivitamin + Esterifield C-vitamin 1000mgNői alapcsomag Womens Multivitamin + Esterifield C-vitamin 1000mg (Highland)
Átlagos terhelés alatt álló nők számára összeállított alapcsomag.
+- AKCIÓ!!! 2017. július 26-ig 15.740 Ft helyett csak 15.270 Ft/db db Beteszem a kosárba

Kapcsolódó enciklopédia bejegyzések

Magas vérnyomás Cukorbetegség Stressz

Kapcsolódó rovatok







www.vitaminsziget.com © 2007-2017 - Minden jog fenntartva

MasterPass